2020-11-19から1日間の記事一覧
こんにちは! たいしゅうです!!! ジャンプ力はある程度までは トレーニングという努力で伸ばせるので 今日は下半身のトレーニングを 紹介していきたいと思います! 太腿の筋肉 ジャンプ力を高めるための元となる下半身 のパワーを高める必要があります 特…
こんにちは! たいしゅうです!! あいつ(あの人)バネみたいな ジャンプ力だよな〜 って思ったことありませんか? 誰しもあると思います。 でも、そのジャンプ力は 元々の運動神経とか 遺伝子の問題だと思っている人も 多いと思います。 実際そういうこと…
こんにちは。 たいしゅうです!! あなたは”体幹”という 言葉を知っていると思いますが ジャンプ力についても この”体幹”が重要であることは 知っていますか? 多くの人はジャンプ力=筋力 と考えがちですが実は この勘違いによりジャンプ力アップに ブレー…