相手にリバウンドを取らせないコツ！！

こんにちは。

たいしゅうです。

突然ですが、相手よりジャンプ力がないと

リバウンドは取れないと思っていませんか？？

実際相手よりジャンプ力が高いことは

バスケットボールの世界において

正義でしかないのは事実ですが、、

今ジャンプ力を鍛えている途中のような人でも

簡単に実践できるリバウンドのやり方のコツ

があります！

では、紹介していきます！！

リバウンドというと「空中戦」というイメージを持っている方は多くいます。

ですが、リバウンドはそれ以前のスクリーンアウトでほぼ勝敗が決まっているのです。

シュートを打った瞬間に相手よりもゴール側の優位な位置に入り、

自分を壁にして相手にボールを取りに行かせないように

邪魔をするのがスクリーンアウト。

実は、

しっかりとスクリーンアウトができていれば、

リバウンドのためにジャンプする必要も無いのです。

では、手順を説明します。

⑴ 味方がシュートを打った瞬間に相手の前に入り壁を作りスクリーンアウト

⑵ ジャンプして届く高さにボールが来てもスクリーンアウト続行

⑶ とにかく相手がボールを取りに行けないように壁になって邪魔をし続ける

⑷ボールが自分の前に落ちたら掴む

⑴までは実行できている人が多いですが

⑵以降ですぐに飛んでしまう人が多いのが事実です。

この⑵以降を実行できるかどうかがリバウンドを制すことが

できるかに関わってきます。

リバウンドを制するものはゲームを制すってことで

頑張っていきましょう！

ありがとうございました！！