同じくらいの身長のライバルには負けなくなるリバウンド奪取方法！

こんにちは。

たいしゅうです！！

今日は同じくらいの身長の

相手には負けなくなるリバウンドの方法について

紹介していきたいと思います！

ジャンプせずにスクリーンアウトのみで

相手にボールを取らせないやり方もあありますが

やはりジャンプして相手から奪うように取る

リバウンドは迫力がああるし

チームに勢いをもたらします。（上の画像参照）

流れを変えるようなリバウンドを取るための

方法を紹介していきます！

⑴ スクリーンアウトをして相手よりもゴールの内側にはいる

⑵ できるだけ高い位置でボールをキャッチできるようにタイミングをはかる

⑶ 相手よりも早く、ボールを触れられるようにジャンプ

　最高到達点でキャッチ

⑷ 着地点でボールを奪われないようボールを下に下げず

肘を張って着地

相手の動きを止めるためにスクリーンアウトは必須です！

ポイントはできるだけ高い位置でボールを掴むということ

身長が同じくらいの相手であれば、より早く高い位置に

到達した方が勝つのでこれが重要です。

最後に重要なのがボールを取った後です。

周りには自分のマークマンと他にもスティールを狙っている

相手がいるかもしれません。

死ぬきで守り抜きましょう！！

日々の練習では、４つのポイントを抑え

意識しながら練習しましょう！

練習のための練習にならないように実戦を意識して

練習せうることも重要です

最後まで読んでくれてありがとうございました！！