同じくらいの身長のライバルには負けなくなるリバウンド奪取方法！

こんにちは。

たいしゅうです！！

同じくらいの身長の人にリバウンドを

取られるのって悔しいですよね〜

そこで

今日は同じくらいの身長の

相手に負けなくなるリバウンドの方法について

紹介していきたいと思います！

ジャンプせずにスクリーンアウトのみで

相手にボールを取らせないやり方もありますが

やはりジャンプして相手から奪うように取る

リバウンドは迫力があるし

チームに勢いをもたらします。（下の画像参照）

そのためにみなさんが

流れを変えるようなリバウンド

を取るための方法を紹介していきます！

⑴ スクリーンアウトをして相手よりもゴールの内側にはいる

⑵ できるだけ高い位置でボールをキャッチできるようにタイミングをはかる

⑶ 相手よりも早く、ボールを触れられるようにジャンプ

　　→最高到達点でキャッチ

⑷ 着地点でボールを奪われないようボールを下に下げず

→肘を張って着地

相手の動きを止めるために

スクリーンアウトは必須です！

ポイントは

できるだけ高い位置でボールを掴む

ということ

身長が同じくらいの相手であれば、

より早く高い位置に到達した方が

勝つのでこれが重要です。

最後に重要なのがボールを取った後です。

周りには自分のマークマンと

他にもスティールを狙っている

相手がいるかもしれません。

死ぬきで守り抜きましょう！！

日々の練習では、４つのポイントを抑え

意識しながら練習しましょう！

練習のための練習にならないように実戦を

意識して練習することも重要です

読んでくれてありがとうございました！！