基本的なステップで得点できるようになろう！

こんにちは！

たいしゅうです！

試合中1on1を仕掛けられず

結局味方にパスするしかない。

なんて経験は

誰にでも最初はあります。

ドライブがないと思われ

きつくマークされて

全然得点できなくなる

悪循環です。

そんな悔しい経験を

２度としないために

今日はバスケにおける

基本的なステップを

紹介していきたいと思います！

⑴踏み切るためのステップ

ランニングステップ

走った状態から

スピードを緩めることなく、

１歩目の脚でボールを持ち、

２歩目の脚で上方向に

跳び上がるステップです。

これは主に

レイアップシュートを

打つときに用いられる

ステップです。

⑵ドライブをやめるためのステップ

ストライドステップ

１・２のステップで

止まりますが

２歩目で真上に飛ぶのが

ポイントです。

これは主に

プルアップジャンプシュート

を打つときに必要になってくる

ステップです。

⑶タイミングをずらすためのステップ

１ステップレイアップ

通常のレイアップは

１・２のリズムでシュート

までいきますが

このステップでは

一歩目で踏み切って

シュートにつなげます。

逆ステップレイアップ

通常のレイアップとは

逆のステップを踏んでシュートに

繋げるステップです。

通常「右・左」

といくところを

「左・右」

と言うステップを踏む

ということです。

まだまだバスケには

たくさんのステップがありますが

基本をしっかり抑えてから

先に進みましょう！

まずはこの記事の

ランニングステップから

マスターして

1on1で点を取りまくりましょう！

最後まで読んでもらって

ありがとうございました！！